Såhär ett tag efteråt så är det inte utan att man känner en viss tomhet då de mål man haft ett drygt år för sin träning helt plötsligt är slut. Men naturligtvis känner man en viss stolthet över att ha klarat av det man tagit för sig och även att ha insett att man klarar såååå mycket mer än man tror och att inget är omöjligt bara man har rätt inställning.

Återhämtningen efter Lidingö gick förhållandesvis fort faktiskt, bara någon dag efter kändes benen fräscha men åkte tyvärr i samma veva på en förkylning som fortfarande sitter i men den börjar ge vika som tur är. Benen börjar faktiskt bli lite rastlösa...

Funderar på vad för träning man ska fokusera på under vintern, det har ju blivit väldigt mkt kondition det senaste men det har även givit mersmak. Lite styrka hade nog dock inte skadat, man vill ju inte bli en vandrande pinne helt och hållet=) En del bandy kommer det bli så det är bra iaf.

Vad det gäller klassiker grenar så kommer detta bli lite av ett mellanår troligtvis då jag ska försöka fokusera studierna under detta sista år men naturligtvis är man sugen... Såg tyvärr just att Vätternrundan är fulltecknad,  synd då detta var den gren jag troligen tänkt göra men faller andan in finns det säkert startplatser att köpa av andra fram i vår!=)

Romargala skulle vara trevligt, har lite fullt kommande veckor med tenta och dyligt men vi får fundera lite på vilken form en sådan skulle kunna ha och köra på det framöver här som en avslutning på ett klassiskt år.

/ Augustus

Kära Romarkamrater, har Ni hämtat Er från Lidingöäventyret? Hur ser Ni på nästa års utmaningar? Blir det någon Klassikergren? Vad tror Ni om den omtalade Romargalan?

Många frågor för att stilla min nyfikenhet... Hoppas allt är bra med Er!

Gunde Svan, vilken fantastisk kille & Nihil Sine Labore säger Tiberius!

En dryg vecka efter att Klassikerduellen mellan Augustus, Caesar och Tiberius avslutats kommer här en sammanfattning av året med all statistik du kan önska dig. Här är de officiella resultaten från vår Svenska Klassiker 2010:

Klassikercupen (de lopp som ingår i Klassikern)

Tiberius Gracchus   16p.

Kejsar Augustus       12p.

Kejsar Caesar              10p.

Tider: Vasaloppet   Vätternrundan   Vansbrosimmet   Lidingöloppet

Augustus: 9.33.35-3p.     13.06.00-5p.         1.12.14,30-1p.             3.15.49-3p

Caesar:      9.33.35-3p.      13.13.00-3p.         1.12.14,00-3p.             3.15.58-1p

Tiberius:   8.20.40-5p.     13.13.01-1p.          1.11.58,60-5p.             2.43.59-5p

För Er kära bloggläsares kännedom angående Vasaloppet så slutade ju Augustus och Caesar på exakt samma tid, men enligt de officiella placeringarna räknades Caesar in som skidlöpare 10.751 och Augustus som 10.752

Enligt Vätternrundans hemsida skrivs inga tider mer än klockslagen för start- och målgång ut. Men eftersom vi vet sedan tidigare att Caesar kom 1 sekund före Tiberius avrundades sluttiderna enligt ovan.

De tider som först angavs runt Vansbrosimmet har nu skrivits in med officiella tiondelar på deras hemsida, därav sker förändringen i poängfördelningen. (Från början var den 3p. till både Augustus och Caesar på simningen).

I Lidingöloppet tror jag intet finns att tillägga.

Därmed har vi fått det slutgiltiga resultatet i Klassikercupen, de andra tabellerna följer under den närmsta tiden. För egen del är två anmälningar inför nästa års Klassiker betalda och snart kommer tidsmålen sättas upp.

Just med tanke på tidsmålen kan jag såhär när hösten gör sig påmind skicka med en jämförelse mellan mina uppsatta tidsmål och vad det egentligen blev. Såhär i efterhand kan jag kanske medge att tiderna var väl höga och att det var en bidragande orsak till följande:

- Vasaloppets mål var under 9 timmar, resultatet blev som Ni sett 8.20.40

- Vätternrundans mål var under 15 timmar, resultaet blev som Ni sett 13.13

- Vansbrosimmets mål var under 1,5 timmar, resultet blev som Ni sett ca. 1.12

- Lidingöloppets mål var under 3 timmar, resultet blev som Ni sett, ca. 2.44

Tankarna runt Romargalan som tidigare funnits här på sidan har jag dessvärre inte hört något mer om, vad säger Ni kamrater?

Stefan Holm är statistikens konung och Nihil Sine Labore säger Tiberius!

I och med helgen som passerat är då denna klassikerresa över... Glädje, stolthet men samtidigt tomt på något sätt är nog de ord som beskriver känslan hos mig såhär dagrna efter. Tänkte sammanfatta årets utmaningar längre fram, men vi tar senaste nytt först och vänder tillbaka till lördag förmiddag:

- Vaknade efter en god natts sömn i vår huvudstad och laddade med en klassisk "hotellfrukost" innehållande äggröra, bacon, mackor och filmjölk med blåbärssylt.

- På med löparkläder och tillhörande överdrag för tunnelbane- och bussåkande mot en ö, där många lever väldigt gott... Försökte under förmiddagen nå Caesar för bestämma var och när vi skulle ses, utan att lyckas.

- Väl på Lidingö startade promenaden mot starten, med fortsatt sökning efter mina Romarkamrater som högsta prioritet! Jag fick fortfarande inte tag Caesar och lyckades dessvärre inte heller nå Augustus via telefon. Olyckligt och synd att vi inte träffades under lördagen eller hela helgen...

- Tog adjö till mitt fantastiska sällskap denna helg. S, I och Brutus - STORT TACK för Ni var med och verkligen förgyllde denna Stockholmshelg!

Fart och fläkt på Koltorp direkt efter starten. Foto S.

- Starten gick och det var svårt att inte springa för fort. Hittade en medelfart på cirka 5 min/km de första fem kilometrarna. Såhär i efterhand gick det lite för fort... Vill Ni se Tiberius puls och tider med mera kan jag varmt  rekommendera  bader.bloggplatsen.se.

- Letade såklart fortsatt efter mina kära kamrater utan resultat...

- Träffade omgående en namne (inte Tiberius, men ändå namne om Ni förstår vad jag menar). Vi hörde hejarop från publikum och båda tog såklart åt oss fast det inte var oss de hejade på. Vi bytte några ord på vägen, fin stämning på de mysiga Lidingöstigarna!

- Strax efter fem kilometer stötte jag på mannen Ni ser nedan i den vita t-

shirten och vi höll ihop över en mil. Vilken tempo han hade i kroppen, grymt!

Sluttiden för mannen från Mälarö SOK blev 2.38.47 Foto S.

- Vi pratade med jämna mellanrum och nästa år ska jag minst hålla hans tempo hela vägen.

- Med ungefär en mil kvar börjar Lidingöloppet på riktigt och det känns gôtt i benen. Min stukade fot gjorde sig påmind under princip hela loppet, men jag tror inte att det påverkade min sluttid så mycket, mer de avslutande träningsveckorna innan.

- Äntligen var den där, Abborrbacken: En vänstersväng och så uppför! Sprang förbi några tjejer från Trollhättan och jag kunde inte hålla mig:

"Äntligen har vi kommit dit vi har längtat hela dagen" ropade jag.

"Vi är dumma i huvudet" var svaret som kom blixtsnabbt.

"Mm, det är vi tillsammans" sa jag och joggade vidare.

- En man jag träffade i de avslutande kupperade delarna berättade om Karins backe som kommer några kilometer efter Abborrbacken. Den var grymt tuff och något jag gärna vill rekommendera alla backälskare!

- Den sista kilometern kom och nu ökade jag på stegen, det var ju trots allt jobbigt och gjorde ont i kroppen, så det var lika bra att få det överstökat...

En nöjd Romare efter 30 avklarade kilometer. Foto S.

- Trött Tiberius med stubbar till lår och en märklig känsla i vänsterfoten pustade ut tillsammans med hur många härliga löpare som helst på Grönsta.

Ungefär så skulle jag vilja beskriva min fjärde klassikerutmaning. Tiden blev 2.43.59 vilket känns helt okej med tanke på förberedelserna, målet för egen del var tre timmar och den är ju skön att klara!

Nu undrar kanske några, var är romardräkten? Jag gjorde ett val under lördagsförmiddagen som jag smsade till den ärade Caesar. Eftersom foten inte var okej kände jag att jag behövde bästa möjliga klädsel för att ta mig igenom loppet överhuvudtaget och när vi inte heller hade uniformerna på oss under cyklingen så kändes detta beslut lättare att ta.

Statistikintresserad som jag är kan jag dela med mig lite av tiderna från loppet som varit... Jag fick en bra start och det skiljde ungefär 9 minuter mellan mig och Romarna efter fem kilometer, men jag önskar jag haft deras energi mellan 15'e och 20'e kilometern då de var 2 minuter snabbare. Statistik är roligt och jag lovar att under veckan bjuda på sluttabeller.

Vill såhär avslutningsvis tacka mina kära romarkamarater för Ert sällskap detta Klassikerår, härligt att ha Er med på tåget! Tack också såklart till min kära S som stöttar mig i allt och lite till! Som jag nämnt tidigare vill jag såklart också tacka Brutus och I, ni är hur bra som helst! Tack nära och kära, Ni vet vilka Ni är och Ni finns alltid där, nu börjar uppladdningen inför Vasaloppet 2011!

Coolt att ha klarat en Svensk Klassiker & Nihil Sine Labore säger Tiberius!

Då så är det till slut dags att säga Lidingöloppet CHECK och därmed även En svensk klassiker CHECK! Måste dock medge att det är med blandade känslor som jag gör detta... 

Till att börja med får det dock bli lite kort om helgens bravader. Uppresa på fredag för att checka in på Scandic i Sollentuna, ett hotell som visade vara helt ok med en underbar frukost och 500 m till pendeltåget som tog en bekvämt till centralen på ca en kvart så var det en utmärkt Basecamp för helgens aktiviteter. Tidig kväll blev det på fredagen med sänggång runt 11 för att sedan sova bekvämt till ca 8 på morgonen och frukost vid 9. Efter detta åkte Nathalie och svärföräldrarna in till stan för lite shopping medans jag stannade kvar på rummet och laddade med en varm dusch lite bananer och en energy-bar, samt lite goa salvor, tejp på bröstvårtorna och annat som inte bör glömmas bort för att man skå få en trevlig löptur över 30 km=)

Vid 12 mötte jag Ceasar på centralen för vidare färd ut till Lidingö med bussarna som arrangörerna ordnat, något som fungerade mkt bra trots allt folk  faktiskt! Väl därute hade vi hoppats på att möta Tiberius men vi måste missat honom i vimlet, väldigt mycket folk var det. Efter ombyte till den sedvanliga uniformen så bar det med en hel del muntra tillrop och långa blickar kastade efter oss av till starten. Väl där efter ca 1,7 km promenad besöktes sjukvårdstältet så att Ceasar kunde få sig en dos astma medicin och undertecknad en rejäl klick vaselin, alla har vi olika behov..., för att sedan bege oss in i startfållan... Ytterligare lite spaning efter Tiberius ägde rum dock utan resultat, dock siktade vi lite andra bekanta som vi han byta några ord med efter startsignalen gått men tyvärr missade vi Tib. men om man ser till hans tid så hade vi nog inte hängt med långt i det tempot ändå=)

En annan underbar händelse inträffade i startfållan, någon minut innan starten går så knackar några medtävlare oss på ryggen och frågar: "ursäkta, men är det inte ni som åkte Vasaloppet vintras i dessa dräkterna?" Och gissa om leende spred sig på våra läppar när vi i kör svarande: "det är klart det är vi!"=) Det visade sig vara så att det var tre andra klassiker-kämpar som vi pratat med under Vasaloppet i vintras och som nu skulle genomföra sin sista gren för att fullborda klassikern de med, hur det gick för dem vet jag tyvärr inte men de såg pigga ut så jag är helt övertygad om att det gick utmärkt! En väldigt rolig händelse hur som helst!

Nåväl, efter detta avlöpte loppet väl och jag måste säga att det kändes mycket bra och gick mycket bättre än jag vågat hoppas på då jag tänkt på hur trött jag var efter 21 km Göteborgsvarv... Men 30 km runt Lidingö visade sig gå bra och i mål kom jag på 3 h 15 min 49 s  med Ceasar hack i häl... En tid som jag får säga att jag är nöjd då den var enligt plan nästan till punkt och pricka=) Lite besvikelse känner jag dock över den nästan uteblivna träningsverken men så stumma som låren kändes i backarna på den sista halvmilen så får det nog till lite mer träning innan det går fortare, men under 3 h känns inte omöjligt och får bli målet nästa gång det är dags!

Med detta så var Klassikern avklarad och jag måste säga att det är något av det roligaste jag gjort och något jag verkligen varmt vill rekomendera till alla som vill ha ett mål med sin träning och en verklig motivationshöjare året runt! Ett stort tack till mina ärade Romarkamrater som fullföljt alla utmaningarna med bravur! Nu återstår bara att uppdatera tabellerna, Tiberius kan du som mästerstatistiker och allmän tabellmästare bistå med detta?, och med lite mer tid till eftertanke som kommer det säkerligen snart upp lite fler inlägg här... Jag ser självklart även framemot era upplevelser och tankar från både helgen och det senaste året ärade Romare=)

En fråga återstår dock och det är vad som skulle kunna vara nästa utmaning på schemat nu när detta etappmål är uppnått, alla idéer och uppslag från stora till små mottages med öppna armar!

På återséende och med varma hälsningar!

Ett stort tack vill jag även ge till alla som stöttat mig i detta lilla påhitt och ett särskilt tack till min käresta, utan dig hade detta inte varit möjligt eller alls lika roligt!

/ Augustus

Då är det äntligen dags att sy ihop En Svensk Klassiker! De senaste veckorna har för undertecknads del inte blivit som de var tänkta men i morse kändes det faktiskt som att foten var helt ok... Vissa steg gör ont, men överlag känns det som sagt skapligt, hoppas på fortsatt bättring!

Får passa på att bjuda på en liten backfilm inför helgen som kommer...

Skatås är återigen skådeplats, inspelad i somras...

Stockholm nästa, ska bli oerhört intressant att se vad Abborrbacken verkligen innebär, vi hörs snart igen ärade läsare!

Gunde Svan är grymt cool och Nihil Sine Labore säger Tiberius Gracchus!

...här får ingen passera! En riktigt bra låt med Ebba Grön, men det är inte bara där det är halt, även på andra platser kan det vara halt och stor risk för att halka... Men det går också att bli halt efter att innebandypremiären är avklarad för hösten och just det lyckades undertecknad med denna afton. Laddad till tusen och ont som attans så skulle denna kväll kunna beskrivas!

Undra hur detta kommer påverka Lidingö-uppladdningen? Hur går uppladdningen för Er ärade kamrater? Mycket löpning med tillhörande backar?

Gunde Svan är fantastisk & Nihil Sine Labore säger Tiberius Gracchus!

Då så var hösten till slut i antågande efter som vanligt känns det som efter en alldelles för kort sommar. En sommar som dock bjudit på en hel del höjdpunkter bl.a i form av Vätternrundan, Vansbrosimningen och en hel del annat trevligt.

Närmast på Schemat står Lidingöloppet, den av mig kanske mest, känns det som just nu iaf, fruktade utmaningen då löpningen inte direkt är min paradgren, för att uttrycka det milt. Men skam den som ger sig.

Träningen har kommit igång bra nu bland annat med försäsongsträning med bandyn vilket innebär en del goa backintervall pass och annan härlig löpning, detta försöker jag också krydda med ett par extra löppass i veckan för att komma i acceptabel form inför Lidingö. Från och med imorgon kommer det också att spelas innebandy på tisdagar i ett par timmar och även bjudas på något ispass i veckan, underbart!=)

Tilläggas bör också att jag under helgens besök i Halmstad hann med att avlägga ett besök i spåren på Halmstads motsvarighet till Fontin, Galgberget. Måste medge att jag med detta namn i bakhuvudet gav mig av mot spåret med ganska stora förhoppningar om att få avnjuta några riktiga mördarbackar, bokstavligt talat... Men allt som glimmar är inte guld och jag kan avslöja att vårat kära fontin definitivt vann denna ronden vad gäller kuperad terräng.

Nu återstår bara att sätta i sig resten av gröten efter kvällens 2 x 5 km och gratulera T. Gracchus till hans fartvidunder till cykel och önska honom bättre lycka i nästa års Vätternrunda!;-) Alla som sitter på en sådan hoj kandiderar definitivt till tider neråt 10 h...

Hasta!

/ Augustus